春から夏にかけて開催

日々の生活で過剰になりがちな食事・情報・コミュニケーションをできるだけシンプルに。
思考から離れ *プレゼンス（ただ在る自分）を感じ、 いま・この瞬間にある意識に立ち返ってみませんか？

　　山奥の森で風を感じ静寂に身をゆだねる　サイレント・デトックス

　　携帯やスマートフォンから一時的に”繋がり”を断つ　デジタル・デトックス

　　絶え間ないコミュニケーションから自身を解放する　コミュニケーション・デトックス

*プレゼンス・・・いま・この瞬間に”ただ在るわたし”、”わたしは在る”という感覚、などという意味合いで使われる。
　　　　　　　　思考・感情・心・肉体に影響されることがなく、普遍的に普遍なもの。美であり光であり豊かさであり無限のエネルギーである。




＊ オススメな過ごし方 ＊

・野山のお散歩
・薪で沸かすひのき風呂で入浴
・沈黙の瞑想
・星空鑑賞
・思い思いに過ごす自由時間

＊ ご希望に応じて ＊

・森林の中のサイレントウォーク
・野草やハーブの活用法のお話
・摘み立ての野草のハーブティ
・摘み立ての野草でチンキ作り
・ゆう琴(弦楽器)の響き合わせ

＊ お食事 ＊

1日目の夜　　穀物や野菜を中心とした素食
２日目のブランチ　　おかゆやパンなど軽めな食事
☆身体の準備が整っている方は、断食(ファスティング)か半断食がお勧めです。



宿泊場所は古民家です。施設についてはこちらをご覧ください。